Om diarré

Vad är diarré?

Om du har ett ökat antal avföringar per dygn (fler än tre avföringar) som dessutom är lös eller vattnig avföring, så brukar man tala om diarré. De flesta människor får diarré då och då. Detta är vanligtvis ingen anledning till oro även om det kan vara både obehagligt och opraktiskt.

Behandling av diarré

Normal varaktighet

Hos vuxna brukar diarrén minska inom 2-4 dagar. I vissa fall kan det ta längre tid. I fall av diarré hos äldre och barn under 3 år, särskilt om det finns andra symtom,  är det rekommenderat att rådfråga din läkare.
Om barnets symtom varar längre än 24-36 timmar och det utvecklar en hög feber, konsultera en läkare.

Vätska är viktigt

I samband med diarré är det viktigt att få i sig tillräckliga mängder vätska eftersom kroppen har svårt att tillgodogöra sig vätska p g a diarrén - se här. Ta ofta små klunkar vatten.
Den största risken för barn med diarré är just uttorkning, så var medveten om att ge barnet mycket vätska. Även om barnet kräks, är det bättre att ge små klunkar vatten än ingen vätska alls. Du bör undvika att ge barnet mycket söt dryck, eftersom det kan förvärra diarré hos barn.

 

 

 

 

 

 

 

Xilaplus kombinerat med vätskeersättning

Läkare eller apotekspersonalen kan rekommendera en lämplig, färdig vätskeersättning. Denna innehåller bl a salt, glukos och elektrolyter som behövs för att så snabbt som möjligt få kroppen i balans igen. Det går bra att kombinera Xilaplus med sådan vätskeersättning, varvid vätskebalansen återställs samtidigt som diarrén akutbehandlas.

Saker som orsakar diarré

Som regel är akut diarré ett symtom på en gastrointestinal infektion. Denna kan i sin tur bero på flera orsaker:

  • Virus
  • Bakterier som kan orsaka matförgiftning
  • Parasiter
  • Intag av förorenat vatten och "främmande" mat på resor till andra länder.

Andra orsaker till diarré kan vara för hög konsumtion av alkohol eller kaffe, födoämnesallergier, stress och ångest eller som en bieffekt av medicinering.

Tips för att förebygga diarré

Begränsa smittspridning
Du kan begränsa smittspridning av diarré som är orsakad av en infektion genom att:

  • Tvätta händerna noga efter toalettbesök och innan du äter eller laga mat.
  • Desinficera toalett, inklusive spolknappen och wc-stolen efter varje lös avföring.
  • Undvik att dela handdukar, sängkläder, bestick eller redskap med resten av hushållet.
  • Gå inte till jobbet förrän 48 timmar efter den sista omgången av diarré.

 

 

 

 

 

 

 

Mathygien

Du minskar risken att få diarré som följd av matförgiftning genom vettig mathygien:

  • Tvätta händer, arbetsytor och redskap med varmt tvålvatten.
  • Förvara aldrig rå och tillagad mat tillsammans.
  • Se till att kylskåpet har rätt temperatur och att tillagade maten kyls ner snabbt
  • Koka maten ordentligt.
  • Ät inte mat som luktar illa eller är skadad

 

Undvika "turist magen"

Om du reser till länder där den hygieniska standarden är lägre än vad du normalt är van vid, eller där dricksvattnet kan vara förorenat, bör du undvika följande livsmedel:

  • Kranvatten
  • Färskpressad juice
  • Glass och isbitar
  • Skaldjur
  • Ägg
  • Sallad
  • Rå eller otillräckligt tillagad mat
  • Skalade frukter
  • Majonnäs
  • Såser

Diarré hos barn

I fall av diarré hos barn under 3 år, särskilt om det finns andra symptom, är det rekommenderat att rådfråga din läkare.
Om barnets symtom varar längre än 24-36 timmar och det utvecklar hög feber, konsultera en läkare.
Den största risken för barn i samband med diarré är uttorkning, så vara medveten om att ge barnet mycket vätska. Tänk på att barn under sex månader löper större risk för uttorkning. 
      

 

 

 

 

 

 

 

 

Goda råd i samband med diarré

Drick mycket vätska

Diarré och kräkningar kan leda till uttorkning. Det bästa sättet att undvika detta är att dricka stora mängder vätska. Om kräkning inträffar, vänta 5-10 minuter innan du försiktigt fortsätter dricka din vätska.

För vuxna räcker det normalt med att dricka vatten, men man kan även dricka exempelvis fruktjuice eller soppa.

På Apotek finns även vätskeersättning i pulverform som man löser upp i vatten. Denna vätskeersättning innehåller kroppsviktiga ämnen som salt, glukos och elektrolyter. Du kan kombinera din vätskeersättning med Xilaplus för att få både akutbehandling av diarrén och nödvändig vätska.

En välbalanserad vätskeersättning är extra viktig för personer som är svaga, över 60 år eller har andra hälsoproblem. Tveka inte att fråga apotekspersonal eller vårdpersonal om råd.

Försök äta normalt

Även om man inte har så god aptit vid akut diarré, är det bra att ändå försöka äta lite riktig mat – det skadar inte. Här kan man dock låta aptiten styra, eftersom vuxna klarar sig bra utan mat i ett par dagar. Men kom ihåg att dricka vätska!

Undvik

  • Drycker som innehåller mycket socker (t ex läsk), eftersom detta kan förvärra diarrén.
  • Feta, kryddiga eller svårsmält livsmedel, eftersom dessa kan förvärra symtomen.

 

OK

På denna webbplats använder vi cookies för att förbättra sidan och din upplevelse. Genom att fortsätta att använda webbplatsen godkänner du att vi använder cookies. Om du vill ha mer information och/eller inte vill att cookies ska lagras när du besöker webbplatsen, kan du gå till sidan Information om cookies.